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A propos de ce cours. Dans ce cours de Yoga pour débutant, nous explorons ensemble quelques étirements postures de yoga, qui font du bien au corps au mental.Cest un yoga DOUX que je vous propose, facile, accessible à tous.Nous travaillons pendant ce cours -: Souplesse- Ressenti du corps en pleine conscience- Lâcher prise et le mental.Nhésitez pas à me dire en commentaires ce que vous en pensez, et ce que je pourrai en particulier aborder dans les prochains cours afin de créer un cours sur mesure.

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